【1】 運動
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 最近は完全に運動不足である。季節も良くなってきたので、歩くことにしている。本当は水泳したいのだが、忙しくてプールのやっている時間に仕事が終わらないことが多い。

 まずは疲れて家で眠ることが重要である。疲れないので起きっ放しで仕事をしてしまう。となると、夜中の3時近くのおやつを食べ、更に2時間寝ないことになる。

 そうならないために、最低でも30分は歩く。1時間を通常にして、出来れば降りた駅から家まで歩くことにしている。先日も、電話しながら歩いたら、家に着いてしまった。

【2】 アイス
 家で食べなければアイスぐらいOKということで、気が向いたらアイスを食べている。

 新しいアイスがあるので買ってみた。お〜今日発売だったのか。

ゴディバ大人のチョコアイスバーに新作「カプチーノ」全国のコンビニで数量限定発売 (FASHION PRESS)

 ゴディバ(GODIVA)が全国のコンビニエンスストアで展開している「チョコレートアイスバー」の新フレーバー「カプチーノ」が、2019年6月4日(火)より数量限定で発売される。


 家に帰ってちょっと仕事して、1時間ぐらいで寝られる日々である。


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2014年【8月28日】 ●トランプ2組ゲーム「レットラー」の正しい遊び方